Kuru Börülce Salatası Tarifi

    Herkese merhaba! Bugün, sizlere çok besleyici bir tarifim var. Birlikte; nar ekşili, cevizli, bol yeşillikli bir börülce salatası yapacağız. 

Protein değeri yüksek kuru börülce salatası; lezzetli, doyurucu ve pratik bir öğle yemeği seçeneği sunar. Akşam yemeğinde, lezzetli bir et yemeğinin yanında servis edilebilir ya da ailece barbekü ya da piknik yapmaya giderken piknik sepetine dahil edilebilir. Ayrıca, kalabalık sofraları doyurmak için de idealdir. 




    İçinde maydanoz, dereotu, nane, yeşil soğan gibi yeşillikler, kırmızı soğan, ceviz ve börülce var. Tam bir renk cümbüşü! Akşam yemeğe gelecek misafirleriniz için ana yemeğin yanında servis edecek pratik ve lezzetli bir salata ya da hafif geçirmek istediğiniz öğle yemeğinde doyurucu bir yemek hazırlamak isterseniz, siz de bu nefis kuru börülce salatası tarifini deneyebilirsiniz. 

   Hadi gelin, kuru börülce salatası için ihtiyacınız olan malzemelere bir bakalım ve ardından yapmaya başlayalım… 


Malzemeler

• 2 çorba kaşığı doğranmış maydanoz
• 2 çorba kaşığı doğranmış yeşil soğan 
• 2 çorba kaşığı doğranmış nane
• 2 çorba kaşığı doğranmış dereotu
• 5 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 2 çorba kaşığı nar ekşisi 
• 3 su bardağı börülce (haşlanmış) 
• 3 çorba kaşığı doğranmış turşu
• 1 adet doğranmış kırmızı biber 
• 2 çorba kaşığı doğranmış ceviz 
• Tuz


Nasıl Hazırlanır?


• Haşlanmış börülceyi derin bir kasenin içerisine alın. 

• Daha sonra içerisine ince kıyılmış tane, yeşil soğan, dereotu, maydanoz, kırmızı biber ve turşuyu da ilave edin. 

• Bir kasede karıştırdığınız zeytinyağı ve nar ekşisi karışımını da ilave edin ve tuz ekleyip tüm malzemeleri güzelce karıştırın. 

• Son olarak cevizi ilave edip biraz daha karıştırın. 

Afiyet olsun… 



Okulumuzda, Okul Sağlığı ve İş Güvenliği konusunda bir pano çalışması yapmamız istendi. Biz de sadece pano çalışması değil, tüm okul öğrencilerinin faydalanacağı bir proje olmasını istedik. İnternetten araştırma yaptığımızda fark ettik ki "Okul Sağlığı ve İş güvenliği" ile ilgili bilgiler genellikle okul kuralları ile karıştırılıyor.  Okul Sağlığı ve İş Güvenliği aslında çok geniş bir konu ama biz çocukların en aşina oldukları, bahsedildiğinde rahat anlayacakları ve günlük hayatlarına kolay entegre edecekleri konuları seçtik. Sizlere de lazım olur diye paylaşmak istedim.













Çiftler Birlikte Film İzlemeye Bayılıyor

Türkiye’de çiftlerin bir araya gelerek zaman geçirmekten en çok hoşlandıkları aktivite film izlemek oluyor. Özellikle film türü zevklerinin ortak olması, bu aktiviteden çok daha fazla keyif almalarını da beraberinde getiriyor. Peki, çiftler en çok hangi film türünü tercih ediyor, hiç merak ettiniz mi? Yapılan anketlere bakılacak olursa romantik komedi filmlerine bayılıyorlar.

Romantik komedi aslında hemen herkesin izlemekten keyif aldığı bir film türü olma özelliği de taşıyor. Çünkü gülmek herkesin ihtiyacı ve gün sonunda komik bir film izlemekten daha iyi bir stres atma yöntemi yok. Bu filmler çiftler arasında geçen ve güldüren diyalogları, olayları ve öyküleri de kapsayınca, seyir keyfinin bir o kadar arttığı bir gerçek. Ancak sıklıkla buluşup film izleyen çiftlerin bir de sıkıntısı var; izlemedikleri filmleri bulamamak!

İşte bu noktada devreye internet giriyor. Epikse internet sitesi en iyi romatik komedi filmleri dahil olmak üzere tüm film türlerine dair önerilerde bulunuyor. Sitede vizyona girecek filmleri ve vizyona girmiş olan filmleri de inceleme şansı var. Bu sayede film seçimi yaparak hemen bilet satın alabiliyor ve en yeni filmleri herkesten önce izleme şansını elde edebiliyorsunuz. Bununla birlikte vizyona hangi filmlerin gireceğini önceden görme şansınız olduğundan haftalık planlamanıza sinemayı da dahil edebiliyorsunuz.




Liste içerikler, sitede en çok ilgi gören bölüm oluyor. Sevdiğiniz film türüne göre sıralanmış film önerilerine göz atarak izlemediğiniz filmleri kolayca bulabilirsiniz. İnternette film aramak yerine çok daha kolay bir şekilde izleyecek film bulabiliyorsunuz. Görüşlerin aktarıldığı bölüme mutlaka göz atın. Bu görüşler fil seçiminize ciddi düzeyde yardımcı olacaktır. Epikse’nin en iyi filmler listesi aslında çiftler için harika bir seçenek. Her daim aynı türde filmler izlemek yerine hayatınıza farklı film türleriyle de renk katabilirsiniz.

Aynı zamanda sevgilinize ya da eşinize sinema sürprizi de yapabilirsiniz. Hayranı olduğu oyuncunun vizyona girecek olan filmini önceden Epikse internet sitesinden öğrenin ve 2 bilet alın. Bu sayede vizyona girdiği gün, hayranı olduğu oyuncunun son filmini izlemesini sağlayacaksınız ki bu sürpriz istisnasız herkesi çok mutlu eder.

SUPERCAM ile Sevdiklerinize Gözünüz Gibi Bakın

Teknolojilerle deyimler çok bağlantılı aslında. Mesela “gözün gibi bak”. Ne güzel bir deyim değil mi? Bir şeyin ne kadar değerli olduğunu göstermek için söylenir. Eski zamanlarda önemsediği şeylerden ayrılmak zorunda kalan insanlara güven vermek için.



Zaman ilerlese de ihtiyaçlar değişmiyor. Deyimler ve ihtiyaçlar da teknoloji ile birlikte yeni anlamlar kazanıyor.

Gözün gibi bak deyimi için de başka bir çözüm var artık. Yeni bir teknoloji: Supercam

Supercam evini, işini, evcil hayvanını, bebeğini… insanın önemsediği ne varsa gözü gibi bakabilmesi için yapılmış bir hizmet. Lifecell’in sunduğu güvenlik hizmeti Supercam ile kamera sistemlerinizden evinizi mobil uygulama sayesinde izleyebiliyor, geriye dönük kayıtlarınıza ulaşabiliyorsunuz. Çift taraflı konuşma özelliği ile cihaz üzerinden iletişim kurabiliyor, davetsiz misafirler için alarm alanı oluşturabiliyorsun. Tüm bu özellikleri ile gerçekten sevdiklerine gözün gibi bakabiliyorsun.



Üstelik bu teknolojiyi Lifecell’liler ve Turkcell’liler avantajlı şekilde kullanıyor. Supercam ile birlikte uygulama içinde kullanabilecekleri 5 GB internet de beraberinde geliyor.

Supercam’in paket özelliklerini gözden geçirin, avantajlı fırsatları kullanın, siz de sevdiklerinize gözünüz gibi bakın.

Akıllı Paket: 7/24 izlemenin yanında hareket alarmı, video ve görüntü kaydetme/paylaşma özelliklerinin kullanılabildiği paket.



Bulut Paketi (7 veya 30 gün): 7/24 izlemenin yanında hareket alarmı, video ve görüntü kaydetme/paylaşma ve 7 gün veya 30 gün geriye sarma özelliklerinin kullanılabildiği paket.

Not: Supercam, ücretsiz kurulum, 7/24 destek hizmeti, gece gündüz 1080p (HD) çözünürlüğünde izleme imkanı, alarm alanında hareket olması durumunda telefonuna anında bildirim gönderme ve video klip oluşturup paylaşma özellikleri ile birlikte kullanılabilmektedir.
Bir boomads advertorial içeriğidir.


Yeni anne olacağım dönemde ilk aldığım şey pusetti. Kendimi fazlası ile bilinçli zannediyordum ve bir sürü puset araştırmıştım. İlk aldığım puseti şimdi eve sokmam ama o dönemde bana çok kullanışlı ve güzel geliyordu. O zamanlar pusetin nasıl göründüğü de benim için fazlası ile önemliydi.  Şuan ki önceliklerim eskisinden bambaşka hele ki Gb Qbit plus ile tanıştıktan sonra. 




Şöyle diyebilirim ki; çocuk sahibi olan birinin puset alması ile olmayan birinin puset alması arasında dağlar kadar fark var. Şimdi dönüp baktığımda birçok olmazsa olmaz konuyu atlamışım ve bunlar çocuğumun konforlu seyahat etmesini engellemiş. Aynı zamanda da benim de onları rahatça gezdirme olanağım azalmış. 



İşte bu yazıyı benim gibi gezmeyi seven anneler için yazıyorum. Benim acemi annelik dönemimde yaptığım hataları yapmasınlar ve çocukları ile rahat rahat gezebilsinler diye. Şu an kullandığımız Gb Qbit Plus ın "Bir pusette mutlaka olmalı!" dedirten muhteşem özelliklerini sizler için sıralıyorum onlarca saat araştırma yapmadan en güzeline kolayca ulaşın diye.





1- Hafif ama güvenli.

Piyasada birçok puset hafiflikleri ile öne çıkmaya çalışıyor ama çoğunun gövdesi çelik değil plastik dolayısı ile de kullanım ömürleri az ve darbelere karşı güvenli değiller. Bunun yanında 5 noktadan çocuğu kavrayarak daha güvenli bir seyahat sağlıyor.


2- Kapanınca çok az yer kaplıyor.

Pusetin olmazsa olmazlarından biri de kapanınca az yer kaplaması hatta bagaj olarak kabine sığması. Kapladığı yerin azlığının yanında yere koyduğunuzda pusetin kapalı halde ama desteksiz bir şekilde durabiliyor olması artı bir kullanım kolaylığı.

3- Tek elle ve tek hamlede açılıp kapanma özelliği.

Hepimiz hayat koşturmacasında bir ton yük taşıyoruz, manevi yüklerimiz yanında fiili anlamda da elimiz kolumuz dolu oluyor. Zaman zaman bir kolumuzda hem çocuk hem de sırtımızda çanta ile puseti katlamak durumunda kaldığımızda, Gb Qbit Plus ile her şey tek hareketle ve tek hamlede kolayca halloluyor. Basıyorsunuz hop kapanıyor, basıp kaldırıyorsunuz hop açılmış oluyor.

4- Tam yatma özelliği olması.

Daha küçük bebeklerin de rahatlıkla kullanması veya çocuğunuz uyuduğu zaman uykusuna yatar pozisyonda rahatlıkla devam edebilmesi için puset tam yatma özelliğine sahip. Ek bacak aparatı sayesinde de yatarken çok daha rahat seyahat ediyorlar. Ayrıca baş bölgesindeki ped sayesinde yastıkla yatıyormuş konforu sağlıyor.

5- Geniş ve uzun tente.

Tentesi oldukça büyük ve uzun. Olası bir yağış veya güneş durumunda çocuğu maksimum düzeyde koruyabilme olanağı sağlıyor.

6- Çocuğu terletmiyor. 

Çocuğun pusette rahatlığının yanı sıra seyahat ettiği süre boyunca pusette ne kadar konforlu olduğu da önemli. Terletmeyen kumaşı ile Gb Qbit Plus uzun süreli ve kalın giydiğimiz mevsimlerde bile ekstra rahatlık sağlıyor.

7- Her mevsim tek puset. 

Yazın terletmeyen bu puset kışın da üşütmüyor. Tercihen pusete ait içi sıcacık kutan kumaşların da olduğu su geçirmez apart da alınabilir ama zaten puset sırt bölgesinde soğuk alıp çocuğu üşütmüyor. 

8- Sürüş kolaylığı, manevra kabiliyeti.

Maalesef şehirleşme hızı ile yolların ve kaldırımların düzenlenme hızı aynı oranda ilerlemiyor. Kaldırımlarımız engebeli, yollarımız çukurlu hatta kumlu bile. Bir puset bu tarz zorlu yollarda sağa sola giderken manevra kabiliyeti sağlamalı. Çukurlardan çocukla birlikte geçerken süren kişiyi zorlamamalı.

9- Temizliği kolay olmalı.

Sürekli çocuğun üstünde olduğu, birçok yeri sizinle gezen, zaman zaman sepet kısmında eşyalarınızı taşıdığınız pusetinizin başına birçok şey gelebilir. Çocuğunuz altına kaçırabilir ya da yediği bir şey dökülebilir. Bu noktada pusetin kumaş kalitesi çok önemli. Leke tutmayan ve kolay temizlenebilir bir kumaş olmalı ki Gb Qbit bu anlamda çok destekçi.

10- Ebeveyn dostu puset.

Çocuğun rahat taşınması, kullanımı kolay ve kolay açılır/kapanır olması, temizliği kolay ve sürüş kabiliyeti sağlayan bir puset olması, yer kaplamaması ve çocuğa her anlamda konforlu bir seyahat sağlamasının yanında; ebeveyn açısından hem fiyat/yarar dengesi hem de kullanırken onu yormayan bir ürün olması açısından da ebeveyn dostu bir puset Gb Qbit Plus.

İşte, acemiy eni puset alacak ebeveynler için bir pusette olmazsa olmaz özellikleri sıraladım. Bu vesile ile de bu özellikleri layığı ile karşılayan çok sevdiğimiz pusetimizden de sizlere bahsetmiş oldum. Ürüne Opera İstanbul mağazalarından ya da Opera İstanbul internet sitesinden ulaşabilirsiniz.

Ürünü nasıl kullandığımıza dair detaylı videoyu izlemek isterseniz tıklayınız

  
  Ben öyle onlarca ürünle bakım yapan kadınlardan olamadım hiç. Yanağına başka, boynuna başka, kaşına gözüne başka şey sürüp bakımını yapan kadınlardan. Hep dedim ki “Aman zaman yok zaten bakım yapmaya, tek bir ürün olsun; renk dengesizliklerini eşitlesin, arındırsın, gözenekleri daraltsın, nemlendirsin.” Öyle anlık değil ama istedim ki gece sürdüğümde sabah da cildimin nemi devam etsin ve ben tek ürünle işi kurtarayım. Birçok maske denedim, evde sürünüp sürünüp gezdim. Bu vesiyle de Ozonlava’yı diğerlerinden ayıran birçok şey fark ettim. Bir kere içeriği doğal, formülize edilmiş volkan küfü barındırıyor içinde. Bilirsiniz ben denemeden, ürünü didiklemeden, etkisini gözlemlemeden de yazmam. 


  



    
Ozonlava’yı ilk denediğimde cildimdeki etkisi ilk 2-3 dakika sonra kendini gösterdi. Farkı görebilmek için de cildimin yarısında denedim. Ozonlava sürülen taraf gerildi, karıncalandı hatta o taraf yer çekimine meydan okuyarak yukarı kalktı. Ben etkisi anlıktır, ürün kuruduğu için gerginlik oldu sandım ama işin aslı temizleyince çıktı. İlk fırsatta hemen yüzümün diğer yarısına yapma fırsatı bulamadım ve öylece geçti gün. Ertesi gün sabah kalktım; gülsem mi, üzülsem mi bilemedim. Yüzümün bir tarafı daha gergin kaşım kalkık diğer Ozonlava sürülmeyen taraf daha kuru ve aşağıda. E tabi mecburen diğer tarafa yaparken de ilk yaptığım tarafa sürmedim. Böylece her iki taraf eşitlendi.


   

   
   Sonrasında dedim ki; ben orama burama başka başka şeyler sürmektense önce Ozonlava ile cildimi arındırıp sıkılaştırırım, sonra da zaten etkisine aşık olduğum aynı markanın bir diğer ürünü Ozonlabs O3Rss ozonlaştırılmış serumu da sürerim ooohhh işlem tamam. 

      Hayat yorucu ve yoğun. İki çocukla kendine vakit ayırmak, uzun uzadıya bakım yapmak çok zor. Bazen yatağa nasıl girdiğinizi hatırlamayacak kadar yoruluyorsunuz. O yüzden etkisini hemen görebileceğiniz ve size birden fazla şey vaad eden, vaadlerini de gerçekleştiren ürünler tercih etmek önemli. Zaman ve para iki önemli şey. Bunların karşılığını almak ya da buna karşı koyabilmek için doğru ürün tercih etmek çok önemli. Ben Ozonlava ile cildimin beklentilerini karşılayıp zamandan kazanıyorum. Tek tek aldığım ve etkisi anlık maskeler yerine tek bir ürünü uzun vadeli kullanarak fiyat yarar dengesini de korumuş oluyorum. 


     Hani hayat kısa, zamanı kullanabilmek önemli demiştim ya; ben sizi çok tutmayayım. Ozonlabs Ozonlava gönül rahatlığı ile tavsiyemdir. Tavsiyem üzerine kullanıp memnun kalanlara siz de eklenmek isterseniz www.ozonlabs.org de satışta kendisi Siz girmişken Ozon serumu da alın da gözaltı morluklarınız varsa veda eder bana da dua edersiniz. 




Kafatası içerisinde meydana gelen ve zamanla oldukça şiddetli baş ağrıları ile kendini belli eden beyin tümörü mide bulantısı ve kusma gibi çeşitli sıkıntıları da beraberinde getiriyor. Oldukça hızlı bir büyüme seyri gösteren bu tümörlerin neden oluştuğu halen bir muamma. Vücutta çeşitli riskleri de beraberinde getiren bu tümörlerden korunmanın bazı yolları da var. Bu yollar arasında ilk unsur ise stresli bir yaşamdan uzak durmak oluyor.




Aynı zamanda sigara ve alkol kullanmamak, sağlıklı beslenmek ve sağlıklı yaşamak bu tümörlerin oluşma riskini ciddi seviyede azaltıyor. Cep telefonunun yaydığı sinyallerin beyin tümörlerine adeta davetiye çıkardığı da biliniyor. Dolayısıyla telefonla görüşme yaparken kulaklık kullanmak ve telefonu kafa bölgesinden uzak tutmak da tümör oluşumundan korunmanın yolları olarak gösterilebilir.

Beyin Tümörünün Belirtileri Neler?

Bu tümörün en yaygın belirtisi şiddetli baş ağrılarıdır. Kafatasına doğru büyüme gösteren tümörler büyüdükçe kafatası içerisindeki basınç da artıyor. Buna bağlı olarak baş ağrılarının şiddeti de artıyor. Vücudun sağ ya da sol yarısında halsizlik veya uyuşukluk hissi de belirtiler arasında yer alıyor. Aynı zamanda yürürken dengeyi sağlayamama, işitme veya görme kaybı yaşama gibi belirtilerin de yaygın şekilde görüldüğünün belirtebiliriz.

Hafıza ile ilgili bazı sorunlar yaşama, konuşurken zorlanma ya da konuşamama beyinde tümör olduğunun sinyalleri olarak kabul ediliyor. Ellerde ya da ayaklarda büyümenin olması, adetlerde düzensizlik olması belirtilerden diğerleridir. Beyin tümörleri vücudun neredeyse tamamında belirtiler gösterebilir.

Tümörlerin mevcudiyeti MR ya da beyin tomografisi çekilerek rahatlıkla tespit edilebiliyor. Tanı konmasının hemen ardından ışın tedavisi, kemoterapi ya da cerrahi operasyon gibi hastaya en uygun tedavi protokolü belirlenerek tedavi aşamasına geçiliyor. Eğer beyin tümörlerine dair daha detaylı bilgi almak isterseniz Acıbadem Hastanesi web adresine tıklayabilirsiniz.

Bu sitede söz konusu tümörler tüm detayları ile ve her yönüyle aktarılıyor. Bu sayede merak ettiğini çeşitli sorulara yanıt bulmanız da mümkün oluyor. Bu rahatsızlığı görülme sıklığı ve kimlerin risk altında olduğu gibi bazı sorularınıza da yanıt bulabilirsiniz. Aynı zamanda sitede konuya dair çeşitli videoların da olduğunu belirtelim. Kafatasında gelişen tümörler hakkında her bilgiyi edinmek isteyenler Acıbadem sitesine tıklayabilir.






MARI themes

Blogger tarafından desteklenmektedir.