HT Hayat Hamilelik Günlüğü 16. Hafta

16. hafta benim için çok özel bir hafta.

En başından başlayacak olursak, bu hafta hamilelik olarak kolaydı ama migren konusunda çok sıkıntı çektim. Hamileliğin en kötü yanlarından biri ilaç alamıyor olmak derler; ben zaten ilaç almayı seven bir insan olmadığım için beni çok etkilemiyordu. Genelde migrende hastanelik oluyordum ve ciddi ağrı kesiciler almam gerekiyordu. Hamile olunca durum değişti. Hastanelik olacak duruma geldim yalnız ilaç almamak için direndim. İş yerinden gelir gelmez uyudum ve kendime geldim. Bunun yanında yapılacak birkaç yöntem de var.

16 hafta

Hamilelikte migreni daha az yaşamak için neler yapabiliriz.

• Bol su içmek
• Düzenli egzersiz yapmak
• Düzenli uyku ve beslenme
• Stresiz ortamlarda bulunma

Hamilelikte bir diğer sıkıntım ise yüzüstü yatamamak. Ben sürekli yüzüstü yatmayı seven bir insanım ama yatamayınca uykular bölünüyor. Yan atmaya alışmak sanırım zaman alacak.

Gelelim bu haftayı özel yapan konuya, bebeğimin cinsiyeti belli oldu:..........

Hamilelik günlüğü yazılarım için ve yazının devamını okumak için buraya tık tık